Garmin Forerunner 255 Music White smart-soati

O'zingizning strategiyangizni poyga vidjetidagi kundalik mashg'ulotlar takliflari, kurs tafsilotlari va boshqa narsalar bilan rejalashtiring. Maqsadlaringizga erishish uchun ilg'or ko'rsatkichlar va o'quv vositalarining to'liq to'plamidan foydalaning. Mashqdan keyin kofe uchun Garmin Pay kontaktsiz to'lovlari bilan to'lang va yo'lda musiqa tinglang. UZOQ YUGURISHGA TAYYOR Aqlli soat rejimida 14 kungacha va GPS rejimida 30 soatgacha batareyaning ishlash muddati tufayli sog'lig'ingiz va tungi uyqu haqida uzluksiz tasavvurga ega bo'ling. YENGIL, (DEYARLI) PAT KABI Chiroyli dizayni va 49 g og'irligi bilan siz forerunner 255 Music - ni kiyganingizni deyarli unutasiz-hatto uxlayotganingizda ham. TERGA CHIDAMLI MATERIALLAR Foydalanish uchun qulay tugmalar, qulay silikon tasma va mustahkam Corning Gorilla Glass 3 bilan bu soat kiyish va turli sharoitlarga bardosh berishga tayyor. ERTALABKI HISOBOT Uyg'onganingizdan so'ng uyqu, tiklanish va mashg'ulot sifati haqida umumiy ma'lumot oling - HRV holati va ob-havo bilan birga. Hisobotingizni siz ko'rmoqchi bo'lgan ma'lumotlarni ko'rsatish uchun sozlashingiz mumkin. HRV HOLATI Firstbeat Analytics jamoamiz tomonidan ishlab chiqilgan texnologiya asosida hisoblangan uyqu paytida yurak urish tezligining o'zgaruvchanligi haqidagi ma'lumotlar tufayli umumiy sog'lig'ingiz, tiklanishingiz va mashg'ulotlaringiz samaradorligi haqida to'liqroq tushunchaga ega bo'ling. O'RNATILGAN SPORT ILOVALARI Forerunner 255 seriyasidan boshlab o'rnatilgan triatlon va ochiq suvda suzish profillarini o'z ichiga olgan 30 dan ortiq o'rnatilgan harakatlardan foydalaning. Poyga va mashg'ulotlar uchun tugmani bosish orqali keyingi faoliyatga o'ting. POYGA VIDJETI Mashg'ulot bo'yicha maslahatlar, shaxsiylashtirilgan kundalik mashg'ulotlar takliflari va masofa, ob-havo va ishlash tafsilotlariga asoslangan poygani yakunlash vaqti prognozlari bilan keyingi poygaga tayyorlaning. KUNDALIK TAVSIYA ETILGAN MASHQLAR Har bir yugurishdan keyin Sizning ishlashingiz va tiklanishingizga, shuningdek Garmin Connect smartfon ilovasi taqvimida rejalashtirilgan yugurishlarga mos keladigan kundalik mashg'ulotlar bo'yicha tavsiyalarni ko'rib chiqing. GARMIN MURABBIYI Bepul adaptiv o'quv rejalari sizga va maqsadlaringizga mos keladigan mutaxassis murabbiylarning tavsiyalari bilan 5K, 10k va yarim marafon dasturlarini o'z ichiga oladi. YUGURISH KUCHI Running Dynamics Pod yoki HRM-Pro sensoridan foydalanib, harakatlaringizni boshqarish uchun yugurish paytida yo'lga qo'ygan energiya miqdorini bilagingizda doimiy ravishda o'lchab turing. QAYTA TIKLASH VAQTI Keyingi to'liq mashg'ulotdan oldin kuchingizni tiklash uchun qancha vaqt kerakligini bilib oling - oxirgi mashg'ulotingiz, shuningdek, umumiy stress darajasi, uyqu sifati va mashg'ulotdan tashqari kundalik mashg'ulotlar asosida. PACEPRO FUNKTSIYASI Poyga kuni strategiyasini rejalashtirish uchun ushbu xususiyat tanlangan trek yoki masofa uchun GPS-ga asoslangan tezlikni ko'rsatishni taklif qiladi, shunda siz harakatlaringizni oldinda turgan narsaga moslashtira olasiz. TRENING HOLATI HRV holati, jismoniy mashqlar bilan bog'liq so'nggi tarixingiz va ishlash kabi yangi ko'rsatkichlardan foydalanib, umumiy harakatlaringiz va samarali mashq qilyapsizmi, eng yuqori cho'qqiga chiqdingizmi yoki o'zingizni haddan tashqari oshirib yuborasizmi, osongina tasavvurga ega bo'ling. O'TKIR YUKLAR Jismoniy tayyorgarligingiz va mashg'ulot tarixingizni yaxshilash uchun ekstremal mashg'ulotlarning intensivligini optimal diapazon bilan Solishtiring. TRENING EFFEKTI Sizning mashg'ulotlaringiz chidamlilik, tezlik va kuchga qanday ta'sir qilishini ko'rib chiqing - mashg'ulotning aerob va anaerob ta'siri haqida ma'lumot. HOSILDORLIK HOLATI Yugurish paytida, hozirgi mahsuldorlikni Real vaqt rejimida baholash uchun tezligingiz va yurak urish tezligini tahlil qiling. YUGURISH DINAMIKASI Running Dynamics pod yoki HRM-Pro sensoridan foydalanganda Forerunner 255 Music soati Garmin Connect ilovasidagi boshqalar bilan solishtirganda kadans, qadam uzunligi, yer bilan aloqa qilish vaqti, muvozanat va boshqalar kabi muhim yugurish ko'rsatkichlarini o'lchaydi. Kurslar Har doim yugurish marshrutiga ega bo'lish uchun Garmin Connect dasturida mavjud kurslarni yarating yoki toping. Yoki ularni Strava va Komoot kabi boshqa platformalarda rejalashtiring va keyin ularni avtomatik ravishda Forerunner aqlli soatingiz bilan sinxronlashtiring. VIZUAL POYGA PROGNOZI Yugurish tarixingiz va umumiy fitness darajangizga asoslanib, 5K, 10k yoki hatto marafon uchun mumkin bo'lgan tezlikni baholang. Bundan tashqari, trend ma'lumotlari vaqt o'tishi bilan mashg'ulotingizning o'zgarishini ta'kidlaydi. KROS MASHG'ULOTLARI Mashqlaringizda turli xil mashqlarni birlashtiring. Bepul HIIT mashqlari, kuch, kardio, yoga va Pilates allaqachon soatga o'rnatilgan va siz Garmin Connect ilovasidan ko'proq yuklab olishingiz mumkin. YURAK URISHI - BILAKDA Soat doimiy ravishda yurak urish tezligini so'nggi avlod yurak urish tezligi sensori bilan o'lchaydi va dam olish paytida yurak urishi juda yuqori yoki juda past bo'lsa, ogohlantiradi. Bu xususiyat, shuningdek, mashg'ulot paytida, hatto suzish paytida ham qanchalik qattiq ishlayotganingizni baholashga yordam beradi. TANA BATAREYASINING ENERGIYA MONITORINGI Faoliyat va dam olish uchun maqbul vaqtni topish uchun tanangizning energiya darajasini kuzatib boring. UYQUNI BAHOLASH VA KENGAYTIRILGAN KUZATISH Uyqu sifatini va uni qanday yaxshilashni tushunishni baholang. Hatto uyquning turli bosqichlarini, shuningdek yurak urish tezligini, stress darajasini, qondagi kislorod darajasini va nafas olishni kuzatib boring. QONDA KISLOROD SENSORI Bilakdagi puls oksimetri kengaytirilgan uyqu monitoringi va balandlikka moslashishni qo'llab-quvvatlash uchun qonning kislorod bilan to'yinganligini nazorat qiladi. AYOLLAR SALOMATLIGINI KUZATISH Menstrüel tsiklingizni yoki homiladorligingizni kuzatish uchun Garmin Connect-dan foydalaning. Semptomlarni yozing, jismoniy mashqlar va ovqatlanish bo'yicha tavsiyalar oling. Hatto "ayollar salomatligini kuzatish"dasturi yordamida Bilagingizdagi tafsilotlarni ko'rib chiqing va ro'yxatdan o'tkazing. INTENSIVLIK DAQIQALARI Bizning intensivlik daqiqalarini hisobga olish xususiyati sizni kun davomida qachon ishlaganingiz va qanday faoliyat davomida xabardor qiladi. STRESSNI KUZATISH Tinch, muvozanatli yoki band bo'lgan kuningiz qancha ekanligini bilib oling. Dam olish haqida eslatma, hatto soat sizning stressingizni sezganda qisqa nafas olish mashqlarini bajarish kerakligini aytadi. "SOG'LIQNI SAQLASH SURATI" FUNKTSIYASI Yurak urish tezligi, yurak urish tezligining o'zgaruvchanligi, qondagi kislorod darajasi, nafas olish va stressni o'z ichiga olgan asosiy statistikani yozib olish uchun 2 daqiqalik seansni yozib oling. Keyin mos keladigan smartfondagi Garmin Connect ilovasi yordamida baham ko'rish uchun ushbu statistika bilan hisobot yarating. KO'P TARMOQLI GNSS-NI QO'LLAB-QUVVATLASH GNSS signallari aks etadigan, zaif yoki odatda kirmaydigan joylarda aniqlikni yaxshilash uchun bir nechta global navigatsiya sun'iy yo'ldosh tizimlariga va navigatsiya sun'iy yo'ldoshlari tomonidan yuboriladigan bir nechta chastotalarga kiring. Bu sizning qanchalik uzoq va qanchalik tez yugurganingizni aniqlashning ajoyib aniqligini ta'minlaydi - hatto kuzatib borish qiyin bo'lgan sharoitlarda ham. BILAKDAGI MUSIQA Spotify, Deezer yoki Amazon Music hisoblaridan 500 tagacha musiqiy treklar va pleylistlarni yuklab oling (obuna kerak). GARMIN PAY KONTAKTSIZ TO'LOVLARI Garmin Pay kontaktsiz to'lov kassalaridan ishtirokchi yetkazib beruvchi banklar orqali o'ting. AQLLI BILDIRISHNOMALAR Apple yoki Android smartfoniga ulanganda elektron pochta xabarlari, matnli xabarlar va bildirishnomalarni to'g'ridan-to'g'ri soatingizda oling. Agar sizda Android telefoningiz bo'lsa, siz hatto matnli xabarlarga javob berishingiz mumkin. XAVFSIZLIK VA KUZATUV XUSUSIYATLARI Xavf tug'ilganda yoki soat voqea sodir bo'lganligini tan olsa - yordam va hodisalarni aniqlash funktsiyalari favqulodda kontaktlarga joylashuv ma'lumotlarini yuboradi. Hodisalarni aniqlash faqat ba'zi faoliyat profillari uchun sukut bo'yicha yoqilgan. LIVETRACK XUSUSIYATI LiveTrack-dan foydalanib, do'stlaringiz va oilangizga Real vaqt rejimida joylashuvingizni kuzatib borish va hatto oldindan rejalashtirilgan kursni ko'rish imkoniyatini bering. Yaqinlaringiz qaerga yugurayotganingizni bilishiga ishonch hosil qiling. GARMIN CONNECT ILOVASI O'zingizning sog'lig'ingiz va jismoniy tayyorgarligingiz haqidagi ma'lumotlarni ko'rib chiqing, do'stlaringiz bilan suhbatlashing va raqobatlashing, nishonlarni olish uchun musobaqalarga yoziling va yana ko'p narsalar bitta bepul, obunasiz ilovada. CONNECT IQ DO'KONI Soat yuzlarini yuklab oling, ma'lumotlar maydonlarini qo'shing va mos keladigan smartfoningizga yuklab olingan Connect IQ dasturidan ilovalar va vidjetlarni oling. Uskunalar forerunner 255 Music Zaryadlash kabeli Qisqa ko'rsatmalar Qon tomir turini aniqlash Ha Vector ha bilan mos keladi O'lchamlari 45,6*45,6*12,9 mm Displey hajmi 1,3" (diametri 33 mm) Displey o'lchamlari 260 x 260 piksel Og'irligi 49 g Batareya qayta zaryadlanuvchi lityum batareya Ishlash muddati aqlli soat rejimi: 14 kungacha GPS rejimi: 30 soatgacha musiqa bilan barcha GNSS tizimlarining rejimi: 6,5 soatgacha barcha GNSS tizimlarining rejimi: 25 soatgacha barcha GNSS tizimlarining rejimi va ko'p tarmoqli rejim: 16 soatgacha Suv o'tkazmaydigan ha (5 ATM) O'rnatilgan GPS Ha Yuqori sezgir GPS qabul qiluvchisi Ha Yurak urish tezligi monitori Ha (o'rnatilgan) Kompyuter bilan avtomatik sinxronizatsiya Ha Garmin Connect™ bilan mos keladi Ha Virtual Partner® funktsiyasi (virtual sherik) Ha "Coigsses" funktsiyasi (trek funktsiyasi) Ha "AutoPause" funktsiyasi (avtomatik pauza) Ha "AutoLap" funktsiyasi (avtomatik doira) Ha "Avtomatik aylantirish" funktsiyasi (avtomatik orqaga qaytarish) Ha "Multi-sport" funktsiyasi (multi-Sport rejimi) Ha Qiyin mashg'ulotlar Ha Oddiy mashqlar Ha Mashq tezligi haqida ogohlantirish Ha Vaqt / masofa haqida ogohlantirish Ha Vibro rejimi Ha Intervalli mashg'ulotlar Ha Yurak urish tezligiga asoslangan kaloriyalarni hisoblash Ha Moslashtirilgan ekran Ha Barometrik altimetr Ha Quvvat o'lchagich bilan mos keladi Ha Sport soatlari Ha Ixtiyoriy soat funktsiyalari Vaqt / sana GPS vaqti bilan sinxronlash Yozgi / qishki vaqtni avtomatik o'zgartirish